Sophie Kinkel
Somatisches Coaching
Transformative Bodywork
|
|
Danke
Danke an die Veranstalter, Teilnehmer und Klienten die ich in den letzten Monaten auf diversen Festivals und Workshops kennen gelernt habe....
Agape Zoe
Wild Woman Dance
Bodylove Festival
Young Vision Festival
Lichtatmung for EO
Guten Flow an alle !
Selbstliebe und Verbundenheit
Samstag 16.Februar 2019 - 11.00 - 16.00 Uhr
Intention des Workshops ist Deinen Umgang mit dir Selbst neu auszurichten: Selbstliebe, aktive Selbstverantwortung und Selbstannahme, liebevolles Dich-Sein lassen in dem wie du gerade bist.
Über Atmen, Körperwahrnehmung, Bewegung, Schreiben, ‚Zeichnen’, identifizieren wir alte einschränkende Haltungen und öffnen Wege um sie loszulassen, hin zu einer neuen wohlwollenden Entdeckung von Dir selbst und der Welt heute.
All das gibt uns eine stärkende Basis, unser eigener liebender, schützender, heilender Fels in der Brandung der Intensität des Lebens zu sein.
So können wir uns mit einer eigenen Stabilität in der Welt bewegen und uns für Verbundenheit mit der Welt und anderen Menschen öffnen.
Ort: Studio für KörperAufmerksamkeit, Körtestraße 8
11.00 - 16.00 Uhr (inklusive kleiner Pause)
Teilnahmegebühr: 50€
Verbindliche Anmeldung per email bei: sophiekinkel@googlemail.com
Moving Perception - Training
Jeden Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr - Ab November 2018 wieder
Das Training zielt darauf hab den eigenen Körper stärker zu spüren, geniessen und zu vertrauen.
In dem körperlichen Erforschen von neuen Richtungen, bewegt man sich körperlich und mental aus gewohnten Begrenzungen heraus. Auf diese Weise wird die persönliche Wahrnehmung erweitert und permanente Spannungen können abfallen. Der Körper wird auf ungewohnte Arten gestärkt und bleibt flexibel. Gleichzeitig wird der Kopf stiller und es ist einfacher sich zu konzentrieren.
Außerdem lernt man sich frei und individuell neben und mit anderen zu bewegen.
10 € - Einstieg jederzeit möglich
Bitte anmelden: sophiekinkel@googlemail.com
Stille Nacht (Abend)
21.12.2107 - 19.00 -21.00 Uhr
Ziel des Workshops ist es Tools und Wege zu lernen, sich weniger von den alltäglichen übermäßigen und sich wiederholenden Gedanken ‚hypnotisieren‘ zu lassen.
Über verschiedene körperlichen Übungen üben wir unsere Aufmerksamkeit weg von automatischen Gedanken, hin zu unserer körperlichen Wahrnehmung zu lenken.
Wir schauen uns auch an, wie wir uns häufig durch diese automatischen Gedanken ablenken, und lassen diese alten Muster übe den Körper los.
Auf diese Weise entsteht eine angenehme, wohltuende Stille im Kopf. Aus der Stille heraus können wir die Welt neu und klarer wahrnehmen und es ist einfacher sich geistig zu konzentrieren.
Gleichzeitig wird auch Energie frei, die vorher in das Denken der automatischen Gedanken investiert wurde, bzw unsere Kraft kann ohne Ablenkung einfacher fließen.
Preis: Spendenbasis - was du schenken möchtest :-)
Ort: Studio für KörperAufmerksamkeit, Körtestraße 8
Ich freu mich auf euch!
Sophie Kinkel
Anmeldung: SophieKinkel@googlemail.com
Energie-Level erhöhen
04.November 2017 - 10 - 13 Uhr
Ziel des Workshops ist es Tools und Wege zu lernen, über den Körper das eigene Energielevel zu höhen, bzw seine eigene Kraft mehr fließen zu lassen.
Ein erhöhtes Energielevel kann uns dazu motivieren unsere Ziele schneller, kraftvoller und selbstbewußter umzusetzen. Oder die Energie geht mehr nach innen, und wir können uns tiefer Ausruhen und Regenerieren.
Über verschiedene Körperübungen wecken wir unseren Energiefluss auf und lassen alte Muster los, mit denen wir unbewußt unsere Kraft verpulvern.
In jedem Fall wird es darum gehen, viel Energie in sich fließen zu lassen und dabei zu entspannen und zu genießen. Dies kann es uns erleichtern in Zukunft mit intensiven Situationen gleichzeitig entspannt und kraftvoll umzugehen.
Preis: 40,00 €
Ort: Studio für KörperAufmerksamkeit, Körtestraße 8
Anmeldung: SophieKinkel@googlemail.com
GlücksKörper Workshop
07.Oktober 2017 - 10-18 Uhr
Glücklich sein ist kein Luxus, eines perfekten Lebens von Leuten, die alles können oder alles richtig machen. Es ist ein natürlicher Zustand von Vitalität, Energie, Verbundenheit, Liebe, Erfüllung und Dankbarkeit… Ein Zustand, zu dem unser Körper (inklusive aller anderen Ebenen) permanent versucht zurück zu kommen, wenn wir uns einfach sein lassen und die Geschenke des Lebens annehmen. Wenn wir uns sein lassen, können wir aktuelles Glück (noch mehr) genießen und glücklich unsere Ziele/Bedürfnisse verfolgen.
In dem Workshop wollen wir uns über den Körper in diesen natürlichen Zustand von Wohlbefinden, Glück bewegen. Über den Körper werden wir uns von alten Haltungen, Glaubenssätze verabschieden, die dem Erleben und Geniessen von Glück, welcher Form auch immer, im Weg stehen. (Zum Beispiel: ‚Erst wenn xy passiert kann ich glücklich sein‘. Oder: ‚YX kann ich niemals bekommen, erleben‘,...)
Frei von diesen Haltungen können wir unseren aktuellen Zustand verändern und uns für glückliches Erleben auch in zukünftigen Situationen öffnen.
Nach dem ‚Aufräumen‘ wird es genug Zeit und körperliche Übungen/Settings geben, das neue Glück gemeinsam zu genießen und in sich aufzunehmen.
Preis: 80€
Ort: Körtestraße 8
Anmeldung: email an Sophiekinkel@googlemail.com
Agape Zoe - Berlin und Corfu - 2017
Meine Beiträge:
- Workshop zum Thema Mut
- Workshop zum Thema Glück
- Wild Women Trance Dance
- Im Team der Lichtatmung
Effortless FLOW & SLOW MO - Ikaria
10. - 17.Juni
Contact Improvisations Intensives von
Hugh Stanier und Vega Luukkonen
Mein Beitrag:
- Workshops die entspanntes, aufmerksames Tanzen erlauben
- Workshop zu aufmerksamer Berührung, Bodywork
https://www.the-egg-greece.com/contact-impro-holidays
Agape Zoe Corfu
15.-21.Juli
Während des Festivals gebe ich:
- einen Workshop zum Thema 'Glück und Wohlbefinden erlauben'
- Einzelsitzungen
- Im Team der Lichtatmung
Body Love Festival - Amseltango Barnin Lake
03.-08. August
Im Rahmen des Festival für Körperwahrnehmung, Musik und Tanz werde ich Einzelsitzungen anbieten.
Dragon Orchard Mindful Moves Retreat - Wales
31.08.-03.09.
Festival mit Contact Improvisation, Naturspaziergängen, Thai Chi, Authentic Movement, Bodywork
Mein Beitrag:
- Bodywork Workshops
- Themenworkshops rund um persönliche Freiheit und Bewegung
- Einzelsitzungen
Veranstalter: Hugh Stanier
Mut - entspannt durch Herausforderungen gehen Workshop
1. April 2017, 12.00 -15.30 Uhr
Mut bei Herausforderungen ist kein reines Spezialtalent von Superhelden, sondern wird als Qualität in uns wach, wenn uns etwas sehr wichtig ist und wir mit aufkommender Aufregung weiter (körperlich) loslassen und uns vertrauen.
Dann kann uns die Aufregung und der Fakt, dass wir nicht wissen, was als nächstes passiert, einen großen Energieschub zur Bewältigung der Herausforderung geben. Gleichzeit kann uns, unser Herz frei in die relevante Richtung ziehen.
Diese Möglichkeit ist bei uns allen ‚eingebaut‘, allerdings müssen wir es uns erlauben.
Das wollen wir in dem Workshop über Körperübungen und die Atmung trainieren!
Ein Schwerpunkt wird sein, über den Körper einschränkende Muster aufzuspüren, die uns zum Beispiel kleiner halten als wir sind, oder über das Ziel hinaus pushen. Noch interessanter ist natürlich zu lernen diese Muster endlich loszulassen. Dann können wir Frieden schließen mit Aufregung und vielleicht auch mit einem alten Schmerz, beides als Energiefluss im Körper kennen lernen und gleichzeitig Zugang finden zu unserem Mut, Klarheit, Selbstvertrauen.
4 Workshops: FEEL what is REAL today
Generelles Ziel der Treffen ist uns selbst und andere klarer spüren zu können und Gefühle als Schubkraft und Orientierung in unserem Leben zu vertrauen.
Dann können wir stärker fühlen, was gut für uns ist und was wir vielleicht verändern wollen. Wir können unserem Bauchgefühl folgen, ihm vertrauen.
Wir können aber auch andere unmittelbarer wahrnehmen und uns auf Verbindungen einlassen, genießen.
Der Weg geht über Körper-Übungen und Gespräche...
Neben dem direkterem Fühlen und Erlauben, wollen wir auch noch ein paar
Kilo Altlasten loslassen, diesmal alte Stimmungen und Meinungen über unsere Gefühle/ unsere Wahrnehmung.
****************************************************************
16.02.2017 Fühlen was gerade wichtig ist.
Gefühle und die eigene Wahrnehmung sein lassen, spüren was ist.
Über den Körper aufhören, Gefühle weg zu drücken oder zu betäuben.
23.02.2017 Klar sein mit Wut und als Teil unseres Willens erfahren.
Automatischen Ärger loslassen und/oder unterdrücke Wut befreien.
02.03.2017 Mit Selbstvertrauen und Mitgefühl lernen
Egal ob wir einen Fehltritt begangen haben, oder nur Angst davor haben, oft wird es dann kompliziert.
Automatische Scham und schlechtes Gewissen loslassen
und/oder mit Selbstvertrauen etwas eingestehen, Mitgefühl haben.
09.03.2017 Verbindung fühlen
Sich selbst fühlen, andere fühlen, was passiert dann?
Automatische Distanz und/oder Bemühen in Begegnungen loslassen.
Was fühlt sich stimmig an?
18.00 -21.00 Uhr
Bei Interesse email an: sophiekinkel@googlemail.com
Workshop-Serie: Den eigenen Willen befreien und fokussieren
22.09. 29.09. 06.10. 13.10. 2106 ---- jeweils 3 Stunden
In der Workshop Serie kannst Du Deinen Willen als körperliche Kraft erfahren und lernen ihn auf das zu fokussieren, was du in deinem Leben entstehen und wachsen lassen möchtest.
Du lernst über Schreibübungen und vor allem körperliche Übungen, wie Du alte kontraproduktive Intentionen als Muster im Körper hältst, und wie Du sie loslassen kannst.
Unmittelbar darauf kann Energie frei werden, die Du für Deine Vision heute nutzen kannst.
Das Training in der Gruppe kann Dir auch ermöglichen zu lernen, Deinen Willen frei neben und mit anderen zu erlauben.
Ausgangspunkt kann ein konkreter Wunsch sein, der Dir am Herzen liegt oder ein Projekt dem Du neue Schubkraft geben möchtest. Ziel kann auch sein, herauszufinden was Du genauer möchtest bezüglich eines bestimmten Themas.
22.09.16
Alte Glaubenssätze erkennen und loslassen.
Klarer Optionen und Dein Potential wahrnehmen.
29.09.16
Frei Deinem Herzen, Deiner Liebe folgen.
Spüren was du liebst und eventuell alten Schmerz verdauen.
06.10.16
Aufregung als Energie auf Deinem Weg nutzen.
Alte Opferhaltungen loslassen.
13.10.16
Deiner Kraft, Intention auf dem Weg vertrauen.
(Selbst-) Vertrauen vertiefen.
Jeweils donnerstags von 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr.
Als einzelner Workshop oder Serie buchbar.
Maximal 10 Teilnehmer.
Mehr Informationen und Anmeldung:
Sophie Kinkel
Ort:
Studio für KörperAufmerksamkeit, Körtestraße 8, 10967 Berlin Kreuzberg
Body Love Festival 05.08. - 10.08.2016
Sitzungen zum Special-Festivalpreis
Auf dem Agape Zoe Festival 5 30./31.08.2016
Workshop im Rahmen des Festivals: Willenskraft fokussieren
Samstag 30.08.2016 um 11.00-13.00 Uhr
Riding fear in Action
Improvisation meets the Grinberg Method
Intensität und Lebendigkeit beim Improvisieren spüren. Im Leben, auf der Bühne, im Büro…
In körperlichen Aufmerksamkeits-Übungen lernen Sie sich mit Aufregung zu entspannen und ihr Selbstvertrauen zu behalten.
Diese Erfahrungen können Sie dann sofort in den folgenden Improvisations-Übungen kreativ-praktisch anwenden und die neue Freiheit im persönlichen Ausdruck geniessen.
Sie lernen:
- einen kreativen Flow zu erzeugen
- ihrer Spontanität zu vertrauen und zu genießen
- die Aufmerksamkeit auf Ihren Körper zu richten
- den Körper als Quelle der Inspiration nutzen
- Muster/Anspannung zu stoppen
- Aufregung als Kraftquelle zu nutzen
maximal 12 Teilnehmer
Sophie Kinkel ist professionelle Bodyworkerin und studierte Kulturwissenschaftlerin. Sie arbeitet seit 10 Jahren mit Klienten, darunter vielfach mit Künstlern aller Disziplinen.
Andreas Mueller ist Kommunikationstrainer & Coach, Improvisator und studierter Kulturwissenschaftler. Seit 2008 ist er in einer Beziehung mit der Improvisation.
www.hellopresence.com
Anmeldung: sophiekinkel (at) googlemail.com
Kosten: regulär: 90€
Ort: Studio für Körperaufmerktsamkeit, Körtestraße 8, Berlin Kreuzberg
http://www.impro-news.de/2016/04/nutze-die-aufregung-improvisation-trifft-die-grinberg-methode/
Einzelsitzungen und Workshops bei Agape Zoe
26.+27.03.2016 in den Eden Studios in Pankow
For free:
Klarheit gewinnen über Körperaufmerksamkeit
Vortrag mit praktischer Erfahrung
Samstag, 14-15.00 Uhr
Stop and Move Training
Sonntag, 13-14.00 Uhr
Spezial-Festivalpreis für Einzelsitzungen (40€)
RohSchokoladen - KörperGenuss Workshop
06.März 2016 15-18.00 Uhr
In den 3 Stunden wird es darum gehen, mit dem Körper zu fühlen was uns gut tut, genussvoll ist und dem zu folgen.
Erst wird es ein kleines, leckeres, individuelles, entspanntes KörperaufmerksamkeitsBewegungstraining geben. Welche Bewegungen liebt mein Körper, wie kann ich noch feiner mit allen Sinnen spüren und geniessen?
Im 2. Teil lade ich euch ein mit der neuen Genussaufmerksamkeit eure persönliche Lieblingsrohschokolade zu kreieren. Supermüsliriegel und veganes Mousse au chocolat stehen auch auf der Speisekarte bei Bedarf :-) :-) :-)
Ich werde eine Auswahl an leckeren Zutaten in Bioqualität bereitstellen und euch die Basics für die Herstellung zeigen. Dann gibt es Zeit zu erforschen und kreativ zu sein.
Bringt auf jeden Fall eine Dose mit um die Schokolade mit nach Hause nehmen zu können.
Maximal 10 Teilnehmer
Preis: 50 € (inklusive Zutaten)
Anmeldung per email sophiekinkel(@)googlemail.com
Workshops und Sitzungen beim AGAPE ZOE Festival
30/31.Januar 2016
Vorträge mit praktischen Übungen
SA: Über den Körper Zugang zur eigenen Kraft bekommen
SO: Klarheit gewinnen durch Körperaufmerksamkeit
Jeweils 13 Uhr
Einzelsitzungen am Nachmittag zum special Festivalpreis von 40€
Tag der offenen Tür
06.September 2015
14:00 - 19:00 Uhr: Probesitzungen
Die 20-minütigen Sitzungen an Nacken und Schultern sind eine
entspannende und vitalisierende Kostprobe der Einzelarbeit.
Vorträge
15:00 Uhr - What is body learning ?
by Eylam Langotski, licenced teacher of the Grinberg Method
17:30 Uhr - Herzenswünschen folgen
mit Sophie Kinkel, qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode
Die Angebote dieses Tages sind kostenlos!
Ort: Körtestraße 8, Berlin-Kreuzberg
https://www.facebook.com/events/784953828283804/
02.Juli 2015 Vortrag: Würde und Selbstvertrauen
Auf dem AGAPE ZOE Festival 13/14.Juni 2015
Ich werde im Rahmen des Festivals Sitzungen anbieten.
Reduzierter Festival Special Preis.
http://healingberlin.com
Audio Klienten Erfahrungsbericht, 1.März 2015
Der neue Morgen - im Radio - momentane Pause
Verschiedene Themen und kurze Übungen durchs Radio für einen guten Start in den Tag
Alle zwei Wochen Mittwochs um kurz nach 7.30 Uhr (nach den Nachrichten und einem Song), Wiederholung um 11.30 Uhr
auf 88,4 im Radio oder im Internet unter multicult.fm
mit Sophie Kinkel
Radiobeitrag, 08/2014
http://www.mixcloud.com/chadibahouth/140715_chadi-bahouth_grinberg-11j/
Taking new steps in your life - neue Wege gehen
Sonntag, 31.August 2014
Tag der offenen Tür: Gespräche, Snacks, Getränke UND:
14:00 kurze Sitzugen an Nacken und Schultern als Kostprobe
15:00 Taking New Steps - with individual Sessions
- Präsentation der Einzelarbeit mit Sophie Kinkel
16.30 Taking New Steps - with Stopping Movement
mit Emily Poel, lizenzierte Trainerin der Grinberg Methode
Einzelsitzungen in Braunschweig
Im Juli, August, September 2014 biete ich an jeweils zwei Wochenenden im Monat Einzelsitzugen in Braunschweig an.
Adresse ist:
Praxis Hand in Hand
Memelerstraße 30
Anfragen, Anmeldungen direkt unter: sophiekinkel@googlemail.com
Vorstellung der Arbeit in Recovery/Erholungsprozessen mit dem Schwerpunkt Unterbauch
Dienstag, 24. Juni, 19.30 Uhr
Vortrag mit praktischen Demonstrationen.
Mut gewinnen, zu sagen was man (sagen) will - The courage to say what you want
Donnerstag, 19. Juni, 19.30 Uhr
Vortrag mit praktischen Demonstrationen.
Die Regenierungskräfte des Körpers aktivieren
Samstag, 24.Mai, 12.00 Uhr
Vortrag mit praktischen Demonstrationen.
Vorstellung der Arbeit in Recovery/Erholungsprozessen
Über den Körper Klarheit und Energie für die eigenen Ziele gewinnen
Samstag am 10. Mai 2014 12.00 Uhr
Vortrag mit praktischer Demonstration.
Anhand des Themas beschreibe ich die Arbeitsweise in Einzelsitzungen.